O movimento azul realizado no mês de novembro se destaca quando o assunto se refere a conscientização e cuidados integrais da saúde do homem, exclusivamente, na prevenção ao câncer de próstata.
O maior objetivo e desafio é que a população masculina entenda a importância do autocuidado e do diagnóstico precoce, que se faz necessário levando em consideração de que é o segundo tipo de câncer mais comum entre os brasileiros.
É comprovado que a medicina preventiva contribui para longevidade da saúde masculina, e a chance de cura do câncer de próstata se descoberto no início, chega a ter mais de 95%. Diante disso, vemos a necessidade da disseminação e acesso às informações para diminuir o preconceito e provar que cuidar de si é a maior prova de amor.
Assim, podemos mudar esse cenário investindo em mudanças de hábitos e estilo de vida, tendo em vista que uma vida saudável é vital para o corpo e mente, sendo fatores cruciais para manter uma maior qualidade de vida e reduzir as chances de possíveis doenças.
Para isso, devemos seguir algumas orientações importantes que poderão proporcionar uma vida cheia de saúde e bem-estar:
- Procurar os serviços de saúde não apenas quando estiver com uma doença, mas para se prevenir;
- Realizar exames de rotina periodicamente;
- Manter a carteira de vacina atualizada;
- Cultivar bons hábitos de higiene e pessoal;
- Ter uma alimentação adequada e equilibrada de acordo com a sua estrutura física;
- Praticar exercícios físicos regularmente;
- Evitar consumo excessivo de bebidas alcoólicas, cigarros e afins.
Também é interessante frisar que não existe faixa etária para se prevenir, o autocuidado é recomendado para todos e principalmente para homens que possuem maiores chances de serem acometidos por doenças subjacentes.
